Passer aux informations produits
1 de 26

Pro Bundleℱ

Pro Bundleℱ

Prix habituel 299,00€
Prix habituel 638,00€ Prix promotionnel 299,00€
OFFRE LIMITÉE ÉpuisĂ©
LIVRAISON OFFERTE EN 2 À 5 JOURS OUVRÉS
  • Plus de 1000 clients satisfaits
  • Garantie satisfait ou remboursĂ© 90j
  • Livraison offerte & Retours faciles

Sauna vapeur portable Tropicalℱ + 1 Bain glacĂ© portable Podℱ

DĂ©couvrez notre Pro Bundleℱ, l'association de notre sauna vapeur portable (Sauna Tropicalℱ) et de notre bain de rĂ©cupĂ©ration par le froid portable (Podℱ).

Afficher tous les détails

LA THÉRAPIE DE CONTRASTE RÉINVENTÉE

DESCRIPTION

DĂ©couvrez notre Pro Bundleℱ pour profiter de la thĂ©rapie de contraste oĂč vous voulez, quand vous le voulez.

L'association de notre sauna vapeur portable Tropicalℱ et notre bain glacĂ© Podℱ vous permet d'alterner facilement entre chaleur et froid pour une rĂ©cupĂ©ration sportive optimale, un mĂ©tabolisme boostĂ©, une dĂ©tente profonde et bien plus encore.

BIENFAITS SUR LA SANTÉ

‱ Contribue au renforcement du systùme immunitaire.
‱ AmĂ©liore la circulation sanguine.
‱ Sommeil plus profond.
‱ Augmente les niveaux d'Ă©nergie.
‱ RĂ©duit l'inflammation.
‱ AmĂ©liore la fonction mĂ©tabolique.
‱ AmĂ©liore l'humeur.
‱ Facilite la rĂ©cupĂ©ration.

CARACTÉRISTIQUES

Tropical Saunaℱ

‱ 7 niveaux de chaleur : 1-7
‱ TempĂ©rature maximale : 54 °C
‱ RĂ©glages de temps : 20-60 minutes
‱ Commande : UnitĂ© SmartSteam avec tĂ©lĂ©commande
‱ CapacitĂ© SmartSteam : 3 L
‱ Tension : 230V
‱ Puissance : 1000 Watts 50/60Hz
‱ Dimensions : Hauteur 180 cm - Profondeur 90 cm - Largeur 90 cm

Ice Podℱ

‱ Diamùtre de 80 cm
‱ Hauteur de 75 cm
‱ Poids de 4 kg
‱ CapacitĂ© de 400 L
‱ Convient aux personnes mesurant jusqu'à 2,1 m (6'9)

CONTENU DU KIT

Tropical Saunaℱ

‱ 1 x Boreal Recovery Tropical Saunaℱ
‱ 1 x Siùge pliable
‱ 1 x Dispositif de sauna Ă  vapeur + TĂ©lĂ©commande (avec tous les accessoires)
‱ 1 x Sac de transport pour la structure
‱ 1 x Serviette de nettoyage en microfibre
‱ 1 x Tapis absorbant la transpiration
‱ 1 x Garantie d'1 an

Ice Podℱ

‱ 1x bain gonflable
‱ 1x couvercle thermique
‱ 1x couvercle de protection
‱ 1x lot de 6 supports rigides
‱ 1x lot de patchs de rĂ©paration
‱ 1x pompe à main
‱ 1x tuyau de drainage
‱ 1x manuel d'utilisation

GARANTIE & RETOURS

Chaque commande est assortie des garanties suivantes :

- Garantie de remboursement de 90 jours

- Garantie des dommages de 1 an

Si vous n'ĂȘtes pas satisfait de votre commande, nous vous aiderons pour le retour et procĂ©derons au remboursement.

EST-CE NON TOXIQUE ?

‱ Sans BPA : Chaque matĂ©riau utilisĂ© dans nos produits est sans BPA, garantissant le plus haut niveau de sĂ©curitĂ©.

‱ Sans micro-plastiques : AprĂšs des tests rigoureux, aucun micro-plastique n'a Ă©tĂ© trouvĂ© lors des tests effectuĂ©s par des tiers. Vous et l'environnement restez ainsi exempts de toxines.

PLUS DE 1000 CLIENTS SATISFAITS

Customer Reviews

Based on 767 reviews
95%
(727)
5%
(38)
0%
(2)
0%
(0)
0%
(0)
R
Robin Cannot
Excellent produit pour une santé au top !

Je suis trĂšs satisfait de mon achat ! L'association du sauna portable et du bain de rĂ©cupĂ©ration par l'eau froide portable me permet d'optimiser ma santĂ© de maniĂšre significative ! J'ai constatĂ© une rĂ©elle diffĂ©rence aprĂšs avoir mis en place une routine hebdomadaire et je recommande fortement ces produits d'excellente qualitĂ© ! Merci encore de m'avoir fait dĂ©couvrir cette alternative aux saunas traditionnels qui coĂ»tent plus de 5000€. ;)

É
Éthan Meyer
Une expérience apaisante et régénérante.

Une expĂ©rience apaisante et rĂ©gĂ©nĂ©rante. Ce produit m'aide Ă  me sentir plus calme et plus dĂ©tendu. C'est un vĂ©ritable coup de pouce pour mon bien-ĂȘtre quotidien.

M
Mathis Leroy
Des séances de détente à domicile comme au spa.

Des séances de détente à domicile comme au spa. Avec ce produit, je peux profiter d'une véritable séance de spa à domicile. C'est un luxe que je m'accorde réguliÚrement et dont je ne me lasse pas.

T
Thomas Blanc
Parfait pour se relaxer et se recentrer.

Parfait pour se relaxer et se recentrer. Chaque séance avec ce produit est un moment de pur bonheur et de relaxation. Je me sens plus calme et plus centré aprÚs chaque utilisation.

J
Julia Dupuis
Un pur moment de bonheur et de relaxation.

Un pur moment de bonheur et de relaxation. Chaque séance avec ce produit est un véritable moment de bonheur et de détente. Je me sens tellement bien aprÚs chaque utilisation !

UNE QUESTION ? TROUVEZ LES RÉPONSES CI-DESSOUS.

FAQ

Quand vais-je recevoir ma commande ?

Tous nos produits sont expédiés en 24h et livrés en 2 à 5 jours ouvrés.

Qu'est-ce qui est inclus ?

Tropical Saunaℱ

‱ 1 x Boreal Recovery Tropical Saunaℱ
‱ 1 x Siùge pliable
‱ 1 x Dispositif de sauna Ă  vapeur + TĂ©lĂ©commande (avec tous les accessoires)
‱ 1 x Sac de transport pour la structure
‱ 1 x Serviette de nettoyage en microfibre
‱ 1 x Tapis absorbant la transpiration
‱ 1 x Garantie d'1 an

Ice Podℱ

‱ 1x bain gonflable
‱ 1x couvercle thermique
‱ 1x couvercle de protection
‱ 1x lot de 6 supports rigides
‱ 1x lot de patchs de rĂ©paration
‱ 1x pompe à main
‱ 1x tuyau de drainage
‱ 1x manuel d'utilisation

Quelles sont les spécifications du produit ?

Tropical Saunaℱ

‱ 7 niveaux de chaleur : 1-7
‱ TempĂ©rature maximale : 54 °C
‱ RĂ©glages de temps : 20-60 minutes
‱ Commande : UnitĂ© SmartSteam avec tĂ©lĂ©commande
‱ CapacitĂ© SmartSteam : 3 L
‱ Tension : 230V
‱ Puissance : 1000 Watts 50/60Hz
‱ Dimensions : Hauteur 180 cm - Profondeur 90 cm - Largeur 90 cm

Ice Podℱ

Dimensions :

‱ Diamùtre de 80 cm
‱ Hauteur de 75 cm
‱ Poids de 4 kg
‱ CapacitĂ© de 400 L
‱ Convient aux personnes mesurant jusqu'à 2,1 m (6'9)

À quel point est-il portable une fois pliĂ© ?

Tropical Saunaℱ

Le Tropical Saunaℱ pĂšse 9 kg. Une fois dĂ©montĂ©, il entre dans sa boĂźte d'environ 70 cm x 60 cm x 38 cm (pour comparaison, c'est Ă  peu prĂšs la taille d'un sac de golf).

Ice Podℱ

L'Ice Pod se replie dans un sac de transport avec une poignée de transport incluse, de dimensions 68 cm x 11 cm x 36 cm et d'un poids total de 4 kg.

Comment cela fonctionne ?

Tropical Saunaℱ

Le Tropical Saunaℱ prend environ 10 Ă  15 minutes pour ĂȘtre installĂ© et 5 minutes pour ĂȘtre dĂ©montĂ©.

AprĂšs l'avoir fait une fois, cela devient plus facile de le faire rapidement - nous le comparons Ă  monter une petite tente de camping - nous ne recommanderions pas de le monter et le dĂ©monter quotidiennement, car cela pourrait ĂȘtre fastidieux.

Ensuite, le SmartSteam doit ĂȘtre branchĂ© sur secteur et permet de produite de la vapeur dans le sauna.

De l'eau distillée ou purifiée est versée dans la chambre SmartSteam et dans les 10 minutes, de la vapeur commence à s'écouler de la chambre vers la tente isolée.

Ice Podℱ

L'Ice Podℱ fonctionne selon les principes de la thĂ©rapie par l'eau froide.

Isolation thermique : L'Ice Pod portable est équipé de matériaux isolants thermiques de haute qualité qui contribuent à maintenir la température de l'eau froide à l'intérieur du pod.

RĂ©sistance aux intempĂ©ries : L'Ice Pod est conçu pour ĂȘtre rĂ©sistant aux intempĂ©ries et aux rayons UV, ce qui permet de l'utiliser Ă  l'intĂ©rieur ou Ă  l'extĂ©rieur, mĂȘme par des tempĂ©ratures infĂ©rieures au point de congĂ©lation.

Montage et dĂ©montage faciles : L'Ice Pod est conçu pour un montage et un dĂ©montage rapides et faciles, ce qui le rend portable et adaptĂ© Ă  une utilisation Ă  domicile, en voyage, ou mĂȘme en plein air.

Dimensions adaptĂ©es : L'Ice Pod portable est conçu avec des dimensions adaptĂ©es pour ĂȘtre suffisamment spacieux tout en restant portable. Certains peuvent ĂȘtre pliĂ©s ou dĂ©montĂ©s pour faciliter le transport.

Durabilité : Les matériaux utilisés pour l'Ice Pod sont durables et non nocifs, garantissant ainsi une longue durée de vie du produit en toute sécurité pour la santé.

Quelle est la température idéale ?

Tropical Saunaℱ

Le Tropical Saunaℱ chauffe l'intĂ©rieur jusqu'Ă  plus de 54°C (130°F).

En tant que sauna Ă  vapeur, l'humiditĂ© proche de 100% empĂȘche la transpiration de s'Ă©vaporer, produisant des effets similaires Ă  ceux d'un sauna sec de plus de 71°C (160°F).

La zone condensée du sauna contribue également à augmenter l'intensité de la chaleur.

Vous pouvez facilement ajuster les niveaux de chaleur et la durée directement sur l'unité SmartSteam et à distance via la télécommande.

Ice Podℱ

Pour bénéficier des bienfaits pour la santé, vous devrez rester dans une eau froide en dessous de 15°C (59° Fahrenheit).

Nous recommandons de commencer avec une température d'environ 15°C (59° Fahrenheit) pour votre bain d'eau glacée si c'est la premiÚre fois, puis de baisser progressivement la température et la durée pour chaque session. De cette maniÚre, votre corps s'habituera au froid.

Pour les amateurs les plus aguerris, abaissez la température de l'eau à moins de 50 °F pour ressentir vraiment le choc, et restez-y pendant au moins 2 minutes pour des bénéfices optimaux.

Chaque individu étant différent, certaines personnes peuvent tolérer des températures plus basses.

Quelle est la durée d'utilisation optimale ?

Tropical Saunaℱ

La durée d'utilisation recommandée pour un sauna à vapeur dépend de divers facteurs, tels que la tolérance individuelle à la chaleur, la santé générale et la sensibilité de chaque personne.

Cependant, en général, les experts recommandent des séances de sauna d'environ 15 à 20 minutes.

L'idéal est de réaliser un total de 57 minutes d'exposition à la chaleur par semaine, réparties en plusieurs sessions 15 à 20 minutes.

Il est important de rester à l'écoute de votre corps pendant la séance. Si vous ressentez de l'inconfort, il est préférable de sortir du sauna. Il est également crucial de rester hydraté en buvant de l'eau avant et aprÚs la séance pour compenser la perte de liquide due à la transpiration. Si vous avez des problÚmes de santé préexistants, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer des séances réguliÚres de sauna.

Ice Podℱ

La thérapie par l'eau froide fonctionne mieux avec la bonne combinaison de temps et de température.

Pour bénéficier des bienfaits pour la santé, vous devrez rester dans une eau froide en dessous de 15°C (59° Fahrenheit) pendant 3 à 5 minutes.

Le total d'exposition au froid hebdomadaire à viser est de seulement 11 minutes à répartir en plusieurs sessions.

Quel est le meilleur moment pour l'utiliser ?

Tropical Saunaℱ

AprÚs l'exercice : Beaucoup de gens trouvent bénéfique de faire un sauna aprÚs l'exercice. Cela peut aider à détendre les muscles, soulager la tension et favoriser la récupération.

En fin de journĂ©e : Prendre un sauna le soir peut ĂȘtre une excellente façon de se dĂ©tendre avant le coucher. Cela peut aider Ă  induire le sommeil en favorisant la relaxation et en abaissant la tempĂ©rature corporelle aprĂšs la sĂ©ance.

Par temps froid : Faire un sauna par temps froid peut ĂȘtre particuliĂšrement revigorant. Cela peut vous rĂ©chauffer efficacement et crĂ©er un contraste agrĂ©able avec les tempĂ©ratures extĂ©rieures fraĂźches.

Lorsque vous vous sentez stressĂ© : Si vous avez vĂ©cu une journĂ©e stressante, un sauna peut ĂȘtre un moyen efficace de soulager le stress et de favoriser la dĂ©tente.

Avant l'exercice : Certains préfÚrent faire un sauna avant l'exercice pour augmenter la circulation sanguine, améliorer la flexibilité musculaire et préparer le corps à l'effort physique.

Ice Podℱ

Le moment idéal pour faire un bain d'eau froide dépend de vos préférences personnelles et de vos objectifs.

Le matin pour stimuler l'énergie : Certaines personnes préfÚrent faire un bain d'eau froide le matin pour stimuler leur énergie et commencer la journée avec un coup de fouet.

AprÚs l'exercice : Beaucoup de gens trouvent bénéfique de prendre un bain d'eau froide aprÚs l'exercice pour aider à réduire l'inflammation, soulager les muscles endoloris et favoriser la récupération.

En rĂ©ponse au stress : Pour certaines personnes, un bain d'eau froide peut ĂȘtre une mĂ©thode efficace pour faire face au stress et favoriser la clartĂ© mentale.

AprĂšs une journĂ©e chaude : En Ă©tĂ© ou dans des climats chauds, un bain d'eau froide peut ĂȘtre rafraĂźchissant aprĂšs une journĂ©e chaude.

Quels sont les bienfaits ?

Tropical Saunaℱ

1. Relaxation et soulagement du stress : Le sauna crée un environnement apaisant qui peut aider à réduire le stress et à favoriser la détente mentale et physique.

2. Rejuvenation de la peau : La chaleur et la vapeur du sauna peuvent ouvrir les pores de la peau, favorisant ainsi l'élimination des impuretés. Cela contribue à une peau plus saine, à une meilleure texture et à un teint amélioré.

3. Détoxification : La transpiration abondante pendant une séance de sauna aide à éliminer les toxines du corps, contribuant ainsi à la détoxification.

4. Amélioration du sommeil : Les séances de sauna peuvent favoriser une sensation de calme et préparer le corps à un sommeil réparateur. Les saunas avant le coucher sont souvent recommandés pour améliorer la qualité du sommeil.

5. Amélioration de la circulation sanguine : La chaleur du sauna peut dilater les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine. Cela peut avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire.

6. Bienfaits pour la santé mentale : Prendre du temps pour soi dans un sauna peut contribuer à une meilleure santé mentale en offrant un moment de tranquillité, en réduisant l'anxiété et en améliorant l'humeur.

7. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : La chaleur du sauna peut apaiser les muscles tendus, réduire l'inflammation et aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Ice Podℱ

1. Réduction de l'inflammation : L'exposition à l'eau froide peut aider à réduire l'inflammation, soulager les muscles enflammés et favoriser la récupération aprÚs l'exercice.

2. Amélioration de la récupération musculaire : Les bains glacés peuvent contribuer à soulager les courbatures musculaires, à réduire la fatigue musculaire et à accélérer la récupération aprÚs des activités physiques intenses.

3. Stimulation du systÚme immunitaire : L'exposition au froid peut stimuler le systÚme immunitaire en augmentant la production de globules blancs, ce qui pourrait renforcer la résistance aux infections.

4. Amélioration de la circulation sanguine : L'eau froide provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins, suivie d'une vasodilatation une fois que vous quittez le bain, ce qui peut améliorer la circulation sanguine.

5. Augmentation de l'énergie et de la vigilance : Les bains glacés peuvent stimuler la libération d'endorphines et augmenter la vigilance, offrant ainsi une sensation d'énergie accrue.

6. Amélioration du sommeil : Certaines personnes trouvent que les bains glacés, en particulier lorsqu'ils sont pris avant le coucher, peuvent favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

7. Gestion du stress et de l'anxiété : L'exposition au froid peut déclencher une réponse hormonale qui contribue à réduire le stress et l'anxiété.

Peut-on l'utiliser en extérieur ?

Tropical Saunaℱ

Le Tropical Saunaℱ peut ĂȘtre utilisĂ© Ă  la fois Ă  l'intĂ©rieur et Ă  l'extĂ©rieur.

Si vous le laissez à l'extérieur, nous recommandons de le couvrir avec un abri approprié tel qu'une tente, un auvent, une bùche, etc.

Le Tropical Saunaℱ n'est PAS Ă©tanche. Le laisser Ă  l'extĂ©rieur pendant une longue pĂ©riode peut causer des dommages cosmĂ©tiques Ă  l'extĂ©rieur.

Ice Podℱ

Nous avons conçu l'Ice Pod pour qu'il soit rĂ©sistant aux intempĂ©ries et aux rayons UV, vous permettant ainsi de l'installer Ă  l'intĂ©rieur ou Ă  l'extĂ©rieur, mĂȘme par des tempĂ©ratures infĂ©rieures au point de congĂ©lation.

La couche d'isolation ralentit considĂ©rablement la formation de glace dans l'eau, mais nous recommandons tout de mĂȘme de remuer l'eau au moins une fois par jour pour Ă©viter qu'elle ne gĂšle complĂštement.

Comment doit-on l'entretenir ?

Tropical Saunaℱ

L'intérieur du couvercle isolant thermique est conçu pour prévenir la formation de moisissures et l'accumulation de bactéries.

Un tapis absorbant la transpiration, à séchage rapide et lavable en machine, est inclus dans chaque commande pour le bas du sauna.

AprÚs utilisation, nous recommandons de laisser le rabat de la porte ouvert pour permettre la circulation de l'air et d'essuyer la vapeur d'eau sur les parois intérieures.

Ice Podℱ

Gardez toujours le couvercle en place lorsqu'il n'est pas utilisé pour éviter que des débris ne tombent à l'intérieur !

Nous recommandons de changer l'eau une fois par semaine sans y ajouter d'additifs.

Lorsque vous videz l'eau de votre Ice Pod, pour prolonger la durée de vie de votre prochain remplissage, nous vous conseillons de laver les surfaces intérieures avec de l'eau tiÚde et du savon.

Une garantie est-elle proposée ?

Chaque commande est assortie des garanties suivantes :

‱ Garantie de remboursement de 90 jours
‱ Garantie des dommages de 1 an

Si vous n'ĂȘtes pas satisfait de votre commande, nous vous aiderons pour le retour et procĂ©derons au remboursement.

Puis-je retourner le produit ?

Tous nos produits sont soumis à un contrÎle de qualité strict, et notre garantie vous offre une protection contre les défauts de fabrication et les erreurs.

Si vous n'ĂȘtes pas satisfait de votre produit pour quelque raison que ce soit, vous avez 90 (!) jours pour le retourner et obtenir un remboursement complet.

Remarque : le produit doit ĂȘtre dans un Ă©tat non utilisĂ©.

La livraison est-elle offerte ?

Oui, nous proposons la livraison économique gratuite sur certaines commandes (lorsque cela est spécifié).

Les frais de livraison sont offerts pour toute commande d'un sauna portable ou d'un bain glacé.

Quelles sont les restrictions ?

TOUJOURS consulter votre médecin avant de pratiquer une thérapie de contraste si vous avez des problÚmes de santé !

NE PAS UTILISER si vous ĂȘtes : - ÂgĂ© de moins de 18 ans, enceinte, avez des antĂ©cĂ©dents de maladie cardiaque ou d'hypertension, ĂȘtes diabĂ©tique, prĂ©sentez des complications telles que la neuropathie ou des lĂ©sions rĂ©tiniennes, portez un stimulateur cardiaque, avez des antĂ©cĂ©dents de gelures, avez une plaie ouverte, avez subi une chirurgie rĂ©cente, souffrez d'Ă©pilepsie ou de tout autre problĂšme ou risque de santĂ©.

La pratique de la thérapie de contraste peut considérablement modifier la température centrale de votre corps.

Effets secondaires

Bain glacé : L'immersion dans l'eau froide, telle que la thérapie par l'eau froide ou les bains de glace, peut avoir des effets secondaires, et il est important de prendre des précautions. Voici quelques effets secondaires potentiels de l'immersion dans l'eau froide :

  1. Hypothermie : Une exposition prolongĂ©e Ă  l'eau froide peut entraĂźner une perte de chaleur corporelle excessive, conduisant Ă  l'hypothermie. Cela peut se produire si la tempĂ©rature de l'eau est extrĂȘmement basse et si la durĂ©e d'immersion est trop longue.
  2. Engourdissement et picotements : L'immersion dans l'eau froide peut provoquer des sensations d'engourdissement et de picotements, souvent dus Ă  la constriction des vaisseaux sanguins.
  3. Choc thermique : Entrer brusquement dans une eau trÚs froide peut entraßner un choc thermique, provoquant une réaction de stress dans le corps. Cela peut se traduire par une respiration rapide et une augmentation du rythme cardiaque.
  4. Troubles respiratoires : L'immersion dans l'eau froide peut provoquer une rĂ©action de choc respiratoire, en particulier si la tĂȘte est immergĂ©e. Cela peut entraĂźner une respiration rapide et superficielle.
  5. Effets cardiovasculaires : Pour certaines personnes, l'immersion dans l'eau froide peut entraßner une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Les personnes ayant des problÚmes cardiovasculaires devraient consulter un professionnel de la santé avant d'essayer cette pratique.
  6. Douleurs musculaires : Bien que l'immersion dans l'eau froide puisse ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour la rĂ©cupĂ©ration musculaire, elle peut Ă©galement provoquer des sensations de raideur ou de douleur musculaire pendant ou aprĂšs l'expĂ©rience.

Sauna : L'utilisation réguliÚre du sauna peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, mais il est important de noter que certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires. Voici quelques effets secondaires potentiels du sauna :

  1. Déshydratation : La chaleur du sauna peut entraßner une perte de liquides par la transpiration, ce qui peut causer la déshydratation. Il est essentiel de rester bien hydraté en buvant suffisamment d'eau avant et aprÚs une séance de sauna.
  2. Baisse de la pression artĂ©rielle : Les saunas peuvent entraĂźner une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer une baisse temporaire de la pression artĂ©rielle. Les personnes sensibles Ă  ces changements devraient ĂȘtre prudentes et consulter leur mĂ©decin.
  3. Sensation de vertige ou d'évanouissement : La chaleur du sauna peut parfois causer des sensations de vertige ou d'évanouissement, surtout si la personne reste trop longtemps ou ne s'hydrate pas correctement.
  4. Irritation de la peau : Certaines personnes peuvent éprouver une irritation cutanée due à la chaleur et à la transpiration. Il est conseillé de prendre une douche aprÚs la séance de sauna pour éliminer les impuretés de la peau.
  5. Inconfort respiratoire : Les personnes souffrant de problÚmes respiratoires peuvent ressentir un inconfort dans un sauna, en raison de la chaleur et de la sécheresse de l'air. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser un sauna.

Notre recommandation

Malgré les effets secondaires potentiels et les avertissements, utiliser la thérapie de contraste correctement présente en réalité de nombreux avantages pour la santé ! Nous recommandons toujours de commencer par passer quelques minutes seulement dans le bain de glace et le sauna, puis d'augmenter progressivement le temps recommandé, sans jamais pousser votre corps au-delà de ses limites.